mijn lifehack buddy: de kookwekker! #boostyourpositivity

Serieus? Een kookwekker? Ik ruik de muffe geur van toiletparfum met rozen al en voor mijn geestesoog zie ik het vergeelde bloemetjesbehang uit de parochiezaal van Zichemzussenknotsenbolder.

Ik meen het, de kookwekker “saved my life”! Oké, dat is ook zwaar gedramatiseerd. Maar er is toch iets van hoor: toen ik startte met creatief dagboekschrijven op de manier van Shodo, werd de kookwekker geïntroduceerd om schrijfoefeningen af te bakenen. Je geeft jezelf een onderwerp en een afbakening in aantal regels of aantal minuten. Dan komt de kookwekker van pas, want tijdens het schrijven wil je niet elke keer op de klok kijken om te zien of je tijd al op is? En plots zie je het: dat ook 5 minuten, 10 minuten of  15 minuten al voldoende zijn om iets heel waardevols op papier neer te pennen. Binnen die begrenzing, krijgt de creativiteit de vrije loop! De begrenzing geeft een gevoel van veiligheid en rust.

joie-doodledoo-kook-wekker-timer-500x500En dus drong de kookwekker zich op ander gebieden in mijn leven op. Overweldigd door de hoeveelheid aan taken van de dag en To do’s op mijn verlanglijst verander ik altijd in een kip zonder kop. Zo eentje dat dan heen en weer draaft doorheen huis en haven en uiteindelijk niks gedaan krijgt. De rust keert weer samen met mijn kookwekker: Eerst ruim ik een half uurtje de rondslingerende kleren in huis op. Daarna schrijf ik die tekst uit voor het werk. Dat geef ik dan een uurtje tijd. Het tikken van de kookwekker helpt om me te focussen. Als ik het tikken hoor – ben ik afgeleid en kan ik sneller mijn aandacht terugbrengen naar de essentie. Ik hoef niet na te denken hoe lang ik nog moet, als de kookwekker afgaat is het gedaan. Als ik de moed verlies, dan denk ik, allée, nog eventjes en dan ben je ervan af en kan je iets anders doen. Toegegeven, het geluid van de kookwekker is altijd een beetje schrikken, maar het voordeel is dat je dan wel “wakker” bent.

Een kookwekker helpt ook bij kindertijdmanagement: we gebruiken het om de schermtijd (computer – tablet – ..) van de kinderen te beperken. Ze mogen slechts op bepaalde dagen een half uurtje gamen. En als een huistaak niet wil vlotten, omdat ze zo snel afgeleid zijn, dan spreken we af om de kookwekker op een kwartiertje te zetten. Dan werken ze door totdat de kookwekker afloopt. Zo zien ze ook dat er op korte tijd veel af geraakt van hun huiswerk.

Als ik dus die lange uitgerekte dag voor mij zie, en deze opgedeeld wordt in kwartiertjes per keer, dan kan ik veel meer realiseren. En dat geeft een tevreden gevoel. En het is niet dat ik elke dag kookwekkergezind ben, neen, het is gewoon voor ‘van die dagen dat het allemaal op je af lijkt te komen‘, dan is de kookwekker mijn redding!

Dus voor de snelle lifehack-zoekers: voel je je als een kip zonder kop? = bepaal je taak – bepaal je tijd – zet de kookwekker en doe je ding! 

En ik ben er van overtuigd dat er nog veel meer creatieve dingen te bedenken zijn met kookwekkers… bijvoorbeeld de tijd in het oog houden terwijl er een cake in de oven staat! 

Liefs,

Vanessa

 

ps 1 : met deze post doe ik mee aan de Boost your Positivity Challenge van Aktivia.

ps 2: het is niet mijn kookwekker, maar ik vond hem zo grappig. Blijkbaar kan je hem hier bestellen. (nvdr: ik heb er geen voordeel bij dat ik dit hier vermeld!)

Vier scenario’s voor muziek #boostyourpositivity

Muziek, dat is een noodzakelijk goed. Muziek die je een energieboost geeft op gezette tijdstippen van levensbelang. Enkele scenario’s op een rij:

Scenario nr. 1: De vuile was buiten hangen

Een weerkerend fenomeen in menig huishouden: een berg vuile was. En net als je denkt: oef ik ben er bijna door, dan komt zoonlief één en zoonlief twee terug van de voetbaltraining en kieperen de inhoud van hun sporttas in het waskamertje ( hint – das waar de wasmachien staat!).  Het is net als de Processie van Echternach. En als de echte Sisyphus-arbeid!

Gelukkig hebben we ongemeen kwaliteitsvol Belgisch Goed om naar te luisteren:

 

Scenario nr. 2: Workflow

Dit werk is niet echt werk voor mij. Het is gewoon puur geluk om een schrijfworkshop in elkaar te steken: een thema bedenken, oefeningen uitwerken, een planning maken, benodigdheden oplijsten en een tijdpad uitwerken. Soms hoef ik er niet over na te denken. Dan lijken mijn vingers als vanzelf de juiste woorden en zinnen te vormen. De ideeën stromen binnen en in een wip is alles in kannen en kruiken. Maar dan heb je van die dagen. Even nood aan een muzikale energieboost:

 

Scenario nr. 3: Oase van rust… (I wish)

We rijden in de auto naar huis. Ik heb net de oudste van school opgehaald en hij vervoegt zijn jongere broer en zus in de auto. Er klinkt muziek door de radio. Eén broer zingt mee en dat is niet naar de zin van de andere. Ik probeer me te concentreren op de weg en roep iets in de zin van: ‘stoppen allemaal’. Veel haalt het niet uit. Het geruzie tussen de broers escaleert naar ergernis, woede en gestamp. Dan hou ik me voor dat ook bekende broers prachtige songs maakten…. voor zolang het duurde…

 

Scenario nr. 4: Winter Jazz

Na een sleep-over bij een zielsvriendin, ’s morgens met lunchpakket (door diezelfde vriendin met zorg gemaakt) vertrekken naar een opleiding over levensverhalen waar je al een half jaar naar uitkijkt. De bomen zijn bedekt met een dunne laag witte sneeuw en dat tovert alles tot een sprookjeswinterwonderland. Je bent aan ’t cruisen op de E314 en dan stuurt Klara dit jazzy nummer door de mini-boxkes.

Wat moet er nog meer zijn om je een happy boost te geven?

Liefs,

Vanessa

ps: hier ook een blogpost over muziek met verschillende lagen.

ps 2: met deze post doe ik mee aan de Boost your Positivity Challenge van Aktivia.